Hamburgare med bla fetaostkrĂ€m, blir det idag! 😊


Because I'm worth it! 😀💝


DĂ„ kör vi pĂ„ dĂ„, inför helgens frossa! 😉


For your information only...

Att trĂ€na 0,5h hĂ„rd spinning, 20 minuter hĂ„rd crosstraining och 15 minuter styrketrĂ€ning ben pĂ„ det med en puls mellan 185-195 Ă€r inte smart trĂ€ning. Det Ă€r dumdristigt! Man lĂ€gger sig helt svimfĂ€rdig ner pĂ„ en bĂ€nk i omklĂ€dningsrummet efterĂ„t och kĂ€nner hur kroppen sĂ€ger "detta kĂ€ra fröken, behöver du mĂ„nga dagaro pĂ„ dig att Ă„terhĂ€mta dig frĂ„n"! 


sĂ„ hĂ€r kan det se ut om man tar med sig vovven nĂ€r man hĂ€mtar sonen pĂ„ Förskolan! 😂😉


Karate kid! 😁


Jobbig dag igÄr

GÄrdagen började som vanligt med ett trÀningspass pÄ Fitness24seven. NÀr jag kom hem, berÀttade Jonas att Aslan hade spytt tvÄ stora spyor under morgonen. Efter lunch gick jag, Jonas och Jonas mamma pÄ en lÀngre promenad med hundarna. DÄ spydde Aslan galla. Han lÀt vÀldigt annorlunda mot hur han brukar lÄta nÀr han spyr sÄ jag blev genast ganska orolig. Han Àr ju inte purung lÀngre heller.

Han spydde galla i korgen, i trÀdgÄrden senare efter kvÀllspromenaden och nÄgra gÄnger till. Han drack ingenting under hela dagen och pÄ kvÀllen började han bli hÀngig sÄ jag ringde veterinÀren. Denna sa att sÄ lÀnge han inte blir uttorkad sÄ Àr det ingen fara. Varför han lÄter konstigt nÀr han spyr, kunde hon inte förklara. Vi skulle ge lite tid och Äterkomma pÄ morgonen om han fortfarande inte hade druckit nÄgot dÄ.

Till min stora lÀttnad sÄ drack han senare under kvÀllen och pÄ morgonen kunde han fÄ i sig nÄgra fÄ bitar hundfoder. Snart drack han igen och nu Àter han som vanligt.

Jag har fortfarande inte fÄtt nÄgon klarhet i vad det var som orsakade attacken. Jag antar att han kan ha fÄtt i sig nÄgot under nÄgon promenad. Det viktiga som jag blev orolig över, var att det naturligtvis inte var nÄgot giftigt och farligt eller att han svalt nÄgot som skadar magen.

Den hÀr dagen har vigts Ät att ha koll pÄ min hund sÄ inte mÄnga knop har gjorts. NÄgra korta promenader har vi gÄtt och Neo fick visa upp sin fina hund pÄ dagis och lÄta kompisarna komma och klappa pÄ honom. GISSA om han var stolt!!! Ha ha!!!

Nu ska jag försöka ta det lugnt resten av kvÀllen. Aslan verkar mÄ bra... sÄ nu tÀnker jag försöka slappna av lite.

See ya!


Mkt sjuk vovve!! 😱


Action i vardagen

Skrev ett lÄÄÄÄÄngt inlÀgg i förrgÄr som INTE blev publicerat! Morr! Tja det Àr inte sÄ mycket annat att göra Àn att skriva ett nytt, Àven om jag sÀkerligen har glömt minst hÀlften av det jag skrev dÄ.

Veckan som varit har varit rolig och hÀndelserik. Jag for till Mellerud och hÀlsade pÄ min vÀninna Camilla som precis opererat sig. Jag hade sytt tvÄ par gardiner till hennes vardagsrum i Alla-hjÀrtans-dagpresent, och de blev faktiskt riktigt bra Àven om de gardiner hon redan har nog passar bÀttre i just det vardagsrummet. Hon blev glad i alla fall och det var ju det viktigaste.

I helgen hade vi familjen Grammann pÄ besök och det var sÄ klart jÀtte roligt. Att vÄra barn lever rövaren, blir ovÀnner och slÄss nÀr de leker, ger oss motion! De blir allt galnare och liknar allt mer syskon mer Àn vÀnner ju lÀngre tiden gÄr. Oftast Àr det en lek som spÄrat ur med att nÄgon slagit den andre "pÄ skoj" och bÄda Àr lika goda kÄlsupare! Puh! DÀremellan lekte de, skrattade och tjoade och jagade varandra konstant hela eftermiddagen och kvÀllen. Hade jag som vuxen haft hÀlften av den energin sÄ hade jag varit tacksam!

Den hĂ€r veckan Ă€r förhĂ„llandevis lugn. NĂ€sta vecka dĂ€remot blir hektisk! PĂ„ mĂ„ndag ska jag till NÄL och kolla vad det Ă€r för nĂ„got jag har i min livmoder. PĂ„ onsdagen ska jag besiktiga bilen och det kan bli spĂ€nnande eftersom jag vĂ„gat lĂ„ta bli att serva den i Ă„r. Ekonomin tillĂ„ter nĂ€mligen inga extra utgifter och bytt olja har jag gjort sjĂ€lv. Om besiktningen visar pĂ„ nĂ„got fel sĂ„ fĂ„r jag ta det dĂ„.... Hu! :)

PÄ fredagen kommer ett jÀtte gÀng med tjejer hit! DET ska bli riktigt roligt! Jag har ju lÀrt kÀnna nÄgra tjejer hÀr i VÀnersborg nu och jag tÀnkte bjuda mina "gamla" vÀnner och mina nya pÄ lite middag mm. NÀstan alla verkar kunna komma ocksÄ och det Àr ju sÄ klart jÀtte roligt!! :)

Dags att ta det lite lugnt nu!
See ya!

Min vackra vÀn Camilla!


VĂ„ren Ă€r hĂ€r!!😃💜


Fetaostbiffar, ugnsrostade rotgrönsaker och potatis samt kall citronsÄs



Fetaostbiffar 

500 g blandfÀrs
1 Àgg
3 msk ströbröd 
1 tsk salt 
1 msk Lousiana Chipotle hot sauce 
1 pkt fetaost (litet) 

Blanda alla ingredienser och forma biffar av den. Stek dem lĂ€tt pĂ„ bĂ„da sidor sĂ„ att de fĂ„r fĂ€rg och lĂ„t dem sen bli genomstekta i ugn pĂ„ 200 grader i ca 20 minuter tillsammans med skalade och skivade rotgrönsaker. 

CitronsÄs

Skalet av en citron 
5 dl creme fraise eller grÀddfil
1 tsk Trocamare 
1 msk honung 

Godingar som saknat varandra under Aslans "semester"!! <3


En dag för tidigt frĂ„n sambon eftersom han jobbar imorgon men Ă€ndĂ„!! <3 💜


pÄ gymmet och slita lite innan fredagsfrosseriet börjar :-D


sanningen


Nu ska jag vara lite modig hĂ€r. Jag tĂ€nker ge kritik till dem som ger kritik. Jag upplever att samhĂ€llet har blivit styrt av vĂ€ldigt mycket hat. Och i detta fall syftar jag pĂ„ Sverigedemokraterna. 

Vad jag förstĂ„r sĂ„ frĂ„gar man sig Ă€n idag vad som gick fel under andra vĂ€rldskriget. Hur sĂ„ mĂ„nga mĂ€nniskor kunde göra det legitimt att mörda en hel folkgrupp. Jag tycker inte det Ă€r sĂ„ svĂ„rt att förstĂ„ om man ser pĂ„ hur samhĂ€llet ser ut idag. 

Sverigedemokraternas framgĂ„ng kommer sĂ„ klart ur ett missnöje frĂ„n folket. Det finns sĂ€kert massor av orsaker till det lika mycket som det finns massor av orsaker att förakta Sverigedemokraternas ideologi. 

Men det Ă€r svaret pĂ„ deras framgĂ„ng som Ă€r intressant, tycker jag. Plötsligt Ă€r det okej att hĂ„na, utesluta, driva med och förlöjliga SD. Man kan till och med avskeda folk om de tar en lunch med nĂ„gon ur partiet. (Birro) 

Det vissa inte verkar se, Ă€r att man gör det legitimt med mobbning, trakasserier och utanförskap...om mĂ€nniskor har en Ă„sikt som inte stĂ€mmer överens med ens egen. 

Samtidigt propagerar man starkt för att bry sig mer om medmĂ€nniskor - i andra lĂ€nder. Jag kan inte lĂ„ta bli att kanske lĂ„ta aningen cynisk hĂ€r. Om man skrĂ€mmer mĂ€nniskor (natscissism) tillrĂ€ckligt, lĂ„ter mĂ€nniskor veta att man (minsann) inte ska klaga över sin egen situation med motiveringen att det ALLTID finns nĂ„gon som har det vĂ€rre, sĂ„ har man inte bara frĂ„ntagit sitt ansvar för hur mĂ€nniskor mĂ„r, utan man tvingar ocksĂ„ mĂ€nniskor att hĂ„lla tyst och stĂ„ ut med sin egen tillvaro. En hĂ€rskarteknik om ni frĂ„gar mig. 

Vissa mÀnniskor verkar inte se igenom det hÀr. "Ja men tanken Àr ju att man SKA bry sig mer om sina medmÀnniskor"! Ja om man mÄr tillrÀckligt bra sjÀlv för att klara det, svarar jag dÄ.

Eftersom det omedvetna Ă€r tidlöst och mĂ€nniskor projicerar sin smĂ€rta pĂ„ andra för nĂ„got som kanske hĂ€nde för mĂ„nga Ă„r sen (psykologin största genombrott - framgĂ„ngsrika insikt) och man idag VET att mĂ€nniskor pĂ„verkas extremt mycket av det....speciellt barn, sĂ„ Ă€r det absolut viktigaste att lĂ€gga mest resurser pĂ„ att hjĂ€lpa mĂ€nniskor hjĂ€lpa sig sjĂ€lva. 

"man har bara ett val om man kĂ€nner till alternativen" (ang det faktum att det omedvetna Ă€r tidlöst) 

En mÀnniska som mÄr bra har ingen anledning att skada andra, har större förmÄga att förstÄ andra, tillgÄng till empati, tillgÄng till sin intelligens, förmÄga att exempelvis hjÀlpa andra. Och JO det ena utesluter det andra om kostnaden blir för hög.

Och NEJ jag Àr inte Sverigedemokrat. Men jag sympatiserar heller inte dem som gör det legitimt med mobbning, utanförskap och trakasserier eller lagbrott (avskeda ngn pga att han Àter lunch med fel person). DÄ Àr de inte mycket bÀttre sjÀlva.

See ya!!

Till min Àlskade son


Hemmagjord Minestrone. Extremt underskattat!


Min variant

1 lök
2 morötter
2 msk tomatpuré
En burk 400 g pastasĂ„s chili vitlök 
500 g köttfÀrs
1,5 (liten) burk majs (smaksak)
1 tsk Lousiana Hot sauce (kan uteslutas)
1 grönsaksbuljongtÀrning
Ca 7 dl vatten
Svartpeppar
Salt
1 msk socker (kan uteslutas men ger mkt godare smak)

Finhacka grönsaker och stek lĂ€tt. TillsĂ€tt köttfĂ€rs och tomatpurĂ© och lĂ„t frĂ€sa lite till. TillsĂ€tt sĂ„s, majs och kryddor. LĂ„t puttra pĂ„ svag vĂ€rme ca 15 minuter. 
Klart! 

En eller tvĂ„ minibaguetter Ă€r gott till! 😉

Liten latmask framför teven innan simskolan 😀😀😀


Lite lek med pappa efter melodifestivalmys med vÀnnerna!


Tacksamhet

Vardagen innehĂ„ller mĂ„nga bekymmer. Men för att kunna mĂ„ bra, Ă€r det nog viktigt att kunna pĂ„minna sig om vad man har dĂ„ och dĂ„, och vara tacksam för det. Detta Ă€r vad jag kan komma pĂ„ idag att jag Ă€r tacksam för= 

- Att jag har en underbar, (frisk bĂ„de fysiskt och psykiskt) son som sprider kĂ€rlek blott bara genom sin existens! 💜

- Att jag har en man som jag Ă€lskar och som Ă€lskar sin familj mer Ă€n livet sjĂ€lvt! Jag vet att vi betyder allt för honom och han betyder allt för oss! 💜

- Att jag har riktiga vĂ€nner. VĂ€nner jag kan lita pĂ„ och som kĂ€nner mig sĂ„ som jag verkligen Är! PĂ„ riktigt! 💜

- Att jag och Jonas fĂ„tt riktigt goda gemensamma vĂ€nner vars ena barn Ă€r bĂ€stis med Neo. Att vi alla trivs sĂ„ bra med varandra! 💜

- Att jag fĂ„tt nya vĂ€nner hĂ€r i VĂ€nersborg som jag hoppas kunna utveckla. 💜 

- Att jag fĂ„r hjĂ€lp "pĂ„ riktigt", baserat pĂ„ mina egna kunskaper, utan hjĂ€lp av Anders, pĂ„ egna ben, och litar pĂ„ mig sjĂ€lv. 💜

- Att jag bor i ett fantastiskt mysigt hus, som vi inrett riktigt mysigt! 💜

- Att jag försiktigt börjat bygga en relation med Neos faster och dotter och att Aslan Ă€lskar dem! 💜

- Att kĂ€nna att jag Ă€r viktig och betyder massor för mĂ„nga mĂ€nniskor i mitt liv - som ser mig som jag Är, utan att jag spelar nĂ„gon roll utan vĂ„gar visa mig sjĂ€lv, naket, lĂ€skigt men Ă€ndĂ„ tryggt, och kĂ€nna att denna Johanna som jag verkligen Är, Ă€r behövd, Ă€lskad och betyder nĂ„got för mĂ„nga mĂ€nniskor. 💜

- Att jag har en sĂ„ bra relation med min svĂ€rmor! 💜

- Att jag har möjlighet, och tillĂ„ter mig sjĂ€lv att pyssla, sĂ„ som jag faktiskt tycker om. Ex sy med min symaskin, mĂ„la. 💜

- Att jag kan och har möjlighet att trĂ€na nĂ„gra ggr i veckan. 💜

- Att jag har en sĂ„ stark kropp som nĂ€stan aldrig (peppar peppar) sviker mig! 

Mm mm mm mm.....




En otroligt rolig tjejkvĂ€ll! 😁


Vanliga chokladbollar till vĂ€nster, nyttiga dadelchokladbollar utan smör och socker, till höger! 😃


Lasagne till lunch idag! 😃


SÄ ska hon pÄ tjejkalas, tanten! :-D




💜💜💜


Bilstöld



En sĂ„dan fin bukett fick vi av Ă€garen till bilen som vi anmĂ€lde hittad! 😃 

För att göra en lĂ„ng historia kort, sĂ„ upptĂ€ckte Jonas en blĂ„ bil utan registreringsskyltar vare sig fram eller bak, pĂ„ vĂ„r gata i förrgĂ„r kvĂ€ll. 

Dagen efter sĂ„ ringde han polisen. De kom och kollade in bilen och kunde snabbt hitta Ă€garen som misst sin bil. Ägaren kom och bekrĂ€ftade att bilen var hans. 

Till slut slutade det med att han skulle hÀmta extranycklar och sen hÀmta bilen och behövde dÄ nÄgon som vaktade bilen. Jonas skulle till jobbet sÄ jag traskade dit med Aslan och skÀllde mig.

DĂ„ kommer tvĂ„ killar i 20-Ă„rsĂ„ldern med varsinn pitbull. Hundarna börjar skĂ€lla utav bara tusan, glĂ€fser och kastar sig fram i kopplet. Ena killen halkar sĂ„ hunden nĂ€stan flyger pĂ„ Aslan och under tiden kikar den andre killen in genom ena bilrutan. 

De ser irriterade ut, uppenbarligen vill de att jag ska gĂ„. NĂ€r de stĂ„tt dĂ€r ett tag och jag inte rör mig, sĂ„ börjar de traska ner lĂ€ngs petersbergsvĂ€gen. DĂ„ ser jag hur en av killarna sparkar mot sin hund och den andre nockar sin i ansiktet med NĂ€ven! FruktansvĂ€rt!! Sen rycker de i kopplen och skĂ€ller pĂ„ hundarna. 

Jag var lite skĂ€rrad efter detta. 
Men idag kom Ă€garen förbi med en stor bukett blommor! Gulligt!! 

NÄvÀl...imorgon ska den hÀr tanten pÄ tjejfest och de andra tjejernas karlar ska komma hit och mysa med min sambo, pizza och barn! Ska blir riktigt kul!!

See ya! 


inte jÀtte pigg idag! :-D


oooooh ja!!


Glass efter simskola och massor av bad Ă€r aldrig fel! 😃💜


RSS 2.0